热度智能健身

健身成了我们下载的一个热门的话题，那么怎么样才能够更好的健身呢？今天小编为我们的小伙伴们带来一款实用的健身软件《热度智能健身》，我们的用户们能够获取到最全面的健身规划，为我们带来一个更好的健身平台，让我们能够打造一个更加健康的身体。

软件简介：

 热情24小时智能健身，致力于让没有运动习惯的中国人养成健康科学的运动习惯，热度智能健身APP最新版从而改变国民体质，减轻中国医疗和亚健康的压力。专注于国民健身数据的收集和应用。

长期健身的效果：

1、主观感觉

如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。

2、排汗量

当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机体过于疲劳，则锻炼者会满头大汗，浑身湿透。当然，排汗的多少还要视气温、气压、风速以及饮水而定。

3、情绪

情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标。一般来说，人体具有运动的需要，当这种需要得到满足时，人就会产生愉快的情绪体验。

4、食欲

人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加。

5、睡眠状况

 若体育锻炼负荷适宜，一般应睡眠良好，睡眠沉重，少做梦，醒来后感觉精力充沛，处于良好的工作和压力状态。。

6、工作效率和生活能力

如果健身负荷适宜，在工作和生活中就会精力旺盛，思想集中，思维敏捷，记忆清晰，热度智能健身APP最新版求知旺盛，适应能力强，有信心，生活能力强。

健身基本信息：

作者：山东热度体育文化传媒有限公司

更新时间：2018-12-05

版本：1.1.3

系统：Android 4.2以上

语言：中文

更新内容：

用户体验，界面优化

健身房体验

软件体验：

这是一款非常实用的健身软件，我们的小伙伴们能够获取到最全的健身和计划，热度智能健身APP最新版为我们的用户们打造一个很好的健身平台，让我们能够拥有更加健康的生活，需要的小伙伴们快来下载吧。