自重健身教练

健身一直没有效果？那就是健身方法有问题，今天小编为我们的小伙伴们带来一款手机健身软件《自重健身教练》，我们的健身私人教练，为我们的用户们制定专属的健身饮食计划，让我们能够更好的管控我们的而身材，而更好的达到我们的理想目标为我们带来更好的健身体验。

软件简介

 Results是你的移动健身指导，风靡欧洲，畅销美国，自重健身教练手机正式版引领亚洲健身圈！无论你想要减肥，增肌，燃脂或提升耐力，在做完体能测试后，Results将根据你的个人身体素质为你度身定制为期12周的自重训练计划！只需使用你自身的体重，无需健身房或其他任何设备，不用再感叹某个男神或女神的好身材，12周训练计划结束后让别人来羡慕你的健美和自信吧！

省下去健身房买会员卡的钱和时间，Results正是我们为你超级忙碌的生活方式所设计的。无论你是办公室白领，学生族还是自雇人士，一个健康和性感的体魄都会让你在职场上和生活中变得无比自信！赶快拉上闺蜜，哥们儿或者死党，一起跟着Results中的180多个锻炼视频来做锻炼吧！只需要12个星期的时间，Results将帮助你发现一个全新的自己！

软件特点

为你定制的计划：只用你个人身体重量的，为期12周的个性化力量训练计划。你的计划是根据你的个人健身水平而制定的，使你获得*的身材。

完全的支持与动力: Runtastic社区在全世界，由数百万志同道合的人组成，就像你一样，他们希望保持活跃，保持体形。无论你的目标是什么，我们都与你同在！

健康与营养指南：获得一周接一周的健康营养和生活方式的小贴士，自重健身教练手机正式版可以让你终身受益。这是*限度地提高你身材转型的效果的

方法 ——在这里我们不需要用流行的节食法！

120多个高清练习视频: 一步一步地在你的力量训练计划中指导你如何正确地和安全地做每个体重练习的动作 。

独立锻炼: 额外的力量训练锻炼，你可以随时随地进行训练！

为什么？因为我们非常认真地想要在无需昂贵的健身器材的前提下帮助你彻底改变你的身材。

 为了过上更舒适健康的生活，今天就改变身材做出承诺。快来下载这个免费应用程序吧，希望你能成为我们的下一个成功案例！

准备好让Runtastic Results为你带来更多的精力，更多的肌肉，更多的脂肪燃烧，更多的信心和更高的耐力。

记住：不要太谦虚！通过Facebook，Google和Twitter在网上分享你彻底身材转型的秘密吧！激励你的朋友，以让他们获得属于他们自己的为期12周的体重和力量训练计划，并仅通过体重锻炼来看到惊人的成果吧！

版本记录

2019-05-12 版本: 4.10

提升了稳定性。

软件体验：

这是一款非常实用的软件，我们的用户么能在这里获取到我们专属的健身计划，自重健身教练手机正式版更多的肌肉，更多的脂肪燃烧，更多的信心和更高的耐力让我们向我们的目标前进吧。需要的小伙伴们快来下载吧。