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对于现在的人们身体健康已经不能满足我们的需求了，心理健康也需要同样的重视不然会出现很多危险，所以今天为大家推荐壹心理手机最新安卓版app，它这里有专业的团队心理讲师，绝对可以帮助用户在心理问题上解决很多的问题，并且还可以保持身心健康，对自己都有一定有利的发展。

壹心理app介绍

壹心理手机最新安卓版——来访者心事的出口，咨询师的成长阶梯。“壹心理APP”，以国外 self-help 自励自助的理念，打造中国最大的心理轻问诊平台。它连接了全国的5000多位心理咨询师进驻，其中包括500位经过严格认证的优秀咨询师，为你随时随地专业解答心事；另外还有数以万计的心理学人和网友在上面做你的心事后援团，给你最温暖的陪伴。

功能特色

1、专业贴心：5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。
2、助人自助：self-help，每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议，成为助人达人，在助己的同时，陪伴更多需要帮助的人。
3、心理日报:每天在上面见人，看故事，学习新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能，在这里，心每天都能成长。

影响心理健康的因素

家庭因素：一个和睦的家庭是影响心理的一个很关键因素，从人出生后，第一个要适应的就是家庭环境，父母的言行及家庭中其他成员的言语行为会很大程度上影响一个人的心理，在单亲家庭或者关系不和睦的家庭中，人的心理一般有扭曲，看待人际关系的角度和常人不一样，并且情感上偏敏感，很容易把一些小的事情人为的扩大化，造成情绪不稳或者引起言语冲突等。

顺境与逆境因素：人在顺境时心情愉快，对心理有积极影响，乐观成就感，逆境时心理负面影响多，压力和挫折感多，影响心理健康，顺境也影响心理健康的负面影响和应对能力。

人际关系及性格因素：性格也是影响心理健康的一个重要因素，一般外向的人得心理健康程度要比内向的人好点，外向的人在人际关系上处理的更好，也能更好的给自己营造一个相对平和的氛围，而内向的人在与人交流上难免有偏差，而导致自信缺失及自闭等心理问题。

学习能力及适应能力因素：如今社会是一个强调能力的社会，所以各种能力也影响着心理的健康，学习能力和适应能力能让人在面对新环境，新挑战的时候更能灵活应对，及获得成就感，促进人去挑战，去尝试新鲜的东西。

合理的目标及生活期望因素：在生活和工作中，定制一个难度适中的目标很重要，否则会影响目标的实现而影响到心理健康；而生活期望值的定位也很重要，否则人总是处于一个没成就感的氛围中，势必会影响心理健康。